Suomeksi På Svenska Русский

Ihosi

Kuinka uiminen vaikuttaa ihoon?


swimming_feature.jpg

Lämpötilojen noustessa suuntaamme uimapuvun (ja toivottavasti aurinkovoiteen) kanssa lähimmälle rannalle, uima-altaalle tai järvelle. Pienestä pulahduksestahan ei ole mitään haittaa, eihän? Asia ei ole aivan näin!

 

Uiminen meressä

Merivesi sisältää runsaasti mineraaleja ja hivenaineita, sen koostumus on jopa samankaltainen kuin ihmisen veren, ja siksi sillä on parantavia vaikutuksia ihoon. Etenkin kuolleen meren antimilla on tunnetusti positiivisia vaikutuksia ihoon, niitä käytetään mm. ekseeman, psoriasiksen ja muiden äärimmäistä kuivuutta aiheuttavien iho-oireiden hoitoon. On kuitenkin tärkeä muistaa, että nämä vaikutukset eivät johdu ”suolasta” tai natriumkloridista, vaan meren korkeasta magnesiumin pitoisuudesta.

Kaikki vaikutukset eivät kuitenkaan ole positiivisia. Iso määrä suolaa kuivattaa ihoa ennennäkemättömällä tavalla. Liuennut suola on lähes mahdoton poistaa iholta saippualla tai vaahtoamattomalla puhdistusaineella. Eli jopa suihkun jälkeen suolan jäänteet säilyvät iholla, absorboiden ihon välttämätöntä kosteutta. Kun tämä yhdistetään liialliseen auringolle altistumiseen, tuloksena on kosteusköyhä iho, jonka suojabarriääri on vaurioitunut – ei hyvä yhdistelmä!

 

Päivä uima-altaalla

Kloori on myrkyllinen kemikaali; sitä on käytetty yli 100 vuoden ajan ehkäisemään tautien leviämistä vesi-järjestelmissä. Se on oleellinen kemikaali uima-altaiden ja porealtaiden vedessä sen desinfioivien vaikutusten ansiosta. Kloorin ankara koostumus riistää ihosta sen luonnollisia lipidejä, aiheuttaen huomattavaa kosteuden menetystä ihossa, mikä johtaa nestehukkaan. Suihkussa käyminen uimisen jälkeen voi auttaa vähentämään kosteuden menetystä, koska silloin iho ei altistu kloorille pitkään uimisen jälkeen.

Toinen klooriin liittyvä riski on ihon ärtyminen. Vaikka iho on periaatteessa vedenkestävä, se kykenee imemään kemikaaleja vedestä. Tämä tarkoittaa, että kloorille altistuminen (esim. uima-altaassa) voi aiheuttaa ihon kosketusihottumaa. Ihon kasteleminen tavallisella vedellä ennen uimaan menoa voi vähentää ihoon imeytyvien kemikaalien määrää ja ehkäistä ihottumaa ja ärsytystä.

Kloori ja suola eivät kuitenkaan ole ainoat syylliset uimisen aiheuttamaan kosteuden menetykseen. Vesi itsessään (ironisesti) poistaa kosteutta ihosta, puhumattakaan meren saasteista…

 

Uinnin jälkeisiä vinkkejä

Kesän uintiretket voivat silti olla hauskoja, noudata näitä uinnin jälkeisiä vinkkejä ja pidä kesäihosi terveenä ja hyvin kosteutettuna:

Viimeinen uimiseen liittyvä vinkki tälle kesälle: älä niele vettä!

1-8 / 12 seuraavat »

Kuinka Daily Microfoliant -kuorinta toimii?

Kuinka Daily Microfoliant -kuorinta toimii?

» Lue lisää

Tapaa Dermalogica -ihoterapeutti

Tapaa Dermalogica -ihoterapeutti

» Lue lisää

kuinka paljon tuotetta tulisi käyttää?

kuinka paljon tuotetta tulisi käyttää?

» Lue lisää

tutustu clean startiin

tutustu clean startiin

» Lue lisää

miten matkustaminen vaikuttaa ihooni?

miten matkustaminen vaikuttaa ihooni?

» Lue lisää

parempi iho. varaa aika ihoterapeutille.

parempi iho. varaa aika ihoterapeutille.

» Lue lisää

hetki, jolloin ihosi muuttui. pysyvästi.

hetki, jolloin ihosi muuttui. pysyvästi.

» Lue lisää

tunne ihosi

» Lue lisää